Näin hikeä siirtävät vaatteet todella toimivat

Kun sanon, että elän aktiivista elämäntapaa, en tarkoita, että löysin kuntosalin pari kertaa viikossa ja heittäisin venytystä hyväksi. Tarkoitan sitä, että juoksen koirani New Orleansissa kaksi kertaa päivässä tunnin ajan ja välillä, opetan kahta kuumaa joogatunnia ja osun kuntosalille, jos minulla on aikaa tappaa. Hikoilen vaatteiden läpi vähintään kolme kertaa päivässä.

Varmistaakseni, ettei minusta koskaan haise kuin likainen, hikinen ihminen, vaihdan jatkuvasti, yleensä autossani, vilkkumalla usein sopimattomasti vieraita pysäköintialueilla. Matkustajapaikkani on fetisistin unelma kosteasta spandexistä ja pyykkitilani on painajainen.

Hikiä siirtävät vaatteet näyttävät olevan ilmeinen valinta kaltaiselleni. Kangas lupaa pitää sinut kuivana ja hajuttomana. Win-win, eikö? Ei niin nopeasti. Ensinnäkin hikeä siirtävät vaatteet ovat ehdottomasti teknisesti edistyneempiä kuin muoti, ja kun kaivoin vähän, huomasin, että vaatteet ovat tuotettu tavalla, joka on ympäristön kannalta kyseenalaista. Mutta jos se ei häiritse sinua, ja haluat tuon niin tuoreen tunteen, hikeä siirtävillä urheiluvaatteilla on jonkin verran tiedettä, joka tukee niitä.

Aloitetaan perusasioista: Kuinka kosteutta siirtävät vaatteet toimivat? Mitä hikeä siirtävä tarkoittaa? Se on samanlainen kuin puun juuret, jotka siirtävät ravinteita maasta oksiin, kertoi Laura Tempesta, Bravolutionin perustaja (urheilutuotemerkki) ja entinen Niken tuotekehittäjä. Molemmat ovat esimerkkejä kapillaaritoiminnoista - kuten kehossa olevat kapillaarit, jotka liikuttavat verta. Siivoava kangas käyttää kapillaarivaikutusta kosteuden siirtämiseen.

Hikiä siirtävät vaatteet pyrkivät ottamaan kosteuden iholta, levittämään sen kankaan pinnalle ja antamaan sen haihtua ilmaan, Tempesta sanoi. Ja mitä enemmän kosteus leviää, sitä nopeammin se haihtuu. Koska hiki haihtuu ilmaan, vaatteet pystyvät kuivumaan nopeammin kuin kosteutta imevät puuvillan kaltaiset kankaat.

Jos olet koskaan juuttunut hikisiin vaatteisiin harjoittelun jälkeen, tiedät kuinka epämiellyttävä se voi olla. Mutta on muitakin tekijöitä, jotka selittävät, miksi jotkut urheilijat suosivat vaatteita, jotka lupaavat imeä hikeä. Urheilijoiden on pystyttävä ylläpitämään ja säätämään kehon lämpötilaa huippunsa aikana. Kylmät, märät vaatteet voivat olla este.

Kosteutta siirtävä kangas on paljon parempi valinta ammattilaisurheilijoille, sanoo belgradilainen lääkäri Nikola Djordjevic, joka työskentelee ammattilaisurheilijoiden kanssa, erään kansallisen keskuspankin mukaan tutkimus , kosteutta siirtävää kangasta käyttäneet urheilijat pystyivät säilyttämään ruumiinsa lämpötilan, varsinkin kuumassa kuumuudessa. Tämä saavutettiin paremman ilmanvaihdon ja haihdutuksen ansiosta intensiivisen harjoittelun aikana.

Djordjevic selitti edelleen, että ei vain kosteustekijä voi estää suorituskykyä. Se on myös kankaan paino. Kosteutta siirtävä kangas on valmistettu korkealaatuisesta polyesteristä, joka pitää hiki poissa kehosta. Tämä tekee vaatteista paljon kevyempiä ja mukavampia, varsinkin pitkien treenien aikana.

Suurimmalle osalle meistä kuitenkin hikeä siirtävillä vaatteilla varustettu hienovarainen suorituskyvyn parannus ei tee paljon eroa. Hiki on erittäin tärkeä, koska se auttaa säätelemään ruumiinlämpöä ja estää meitä ylikuumenemasta, kertoi dermatologi ja dermatologian apulaisprofessori Heather Summe New Yorkin Hofstra's School of Medicine -yliopistossa. Kun käytämme kangasta, joka imee ja säilyttää helposti tämän kosteuden, se ei ainoastaan ​​vaikeuta kehomme säätelyä lämpötilassa, vaan se voi johtaa ihon maseraatioon tai hajoamiseen. Hän kertoi minulle, että nämä vaatetuotteet voivat myös edistää hiivan ja bakteerien toissijaista kasvua.

Jokaisen iho on kuitenkin erilainen. Jotkut ihmiset yksinkertaisesti hehkuvat kuntoillessaan, kun taas toiset hikoilevat ämpäriä vartalomehua (jopa kolme litraa hikiä tunnissa, Summe sanoi). Punnitse siis hikiä siirtävien vaatteiden riskit ja mahdolliset edut ja tee heidän kanssaan mitä haluat. Jos hikoilet voimakkaasti jommallakummalla tavalla, haluat päästä henkiin kuntosalihahmoistasi ASAP kun olet työskennellyt.

Liian kauan hengailu kuumassa, märässä Luluksessa voi johtaa siihen, mikä tunnetaan joissakin piireissä urheilun emätin , joka on pohjimmiltaan epämukavuutta tai ärsytystä vulvaalialueelle ja pakaroihin. Peniksentekijät ovat yhtä, ellei jopa alttiimpia hikoihin liittyvälle epämiellyttävyydelle. Sukuelinten alue, erityisesti miehillä, on yleinen paikka saada erilaisia ​​ihottumia. Sukuelinten iho on hyvin ohut ja herkkä, ja iho joutuu iholle. Summe sanoi.

Kaikille sukupuolille liian kostean kankaan käyttäminen voi johtaa suurempaan mahdollisuuteen kehittää intertrigo, joka on ihon ja ihon välisen kitkan aiheuttama tulehdus. Tämän alueen pitäminen puhtaana ja kuivana on tärkeää, mutta ylipuhdistusta tulisi myös välttää. Kehotan myös urheilijalkaisia ​​miehiä asettamaan sukat ennen alusvaatteita välttääkseen sienen leviämistä jaloistaan ​​nivusiin.

Siitä huolimatta liotin läpi joukon hikeä siirtäviä vaatteita, jotka urheiluseuran yritykset lähettivät minulle ystävällisesti ilmaiseksi, ja muutamia, jotka erottuivat suunnittelusta ja toiminnallisuudesta. Adidas Supernova Run Cru -paita on dope, kevyt, villapaita, jota käytän regeissä. Asics Metarun SS -huppari on ilahduttavan teknolitsinen, viimeiset rave-päivät rakastamallani tavalla. Ja jos haluat peruspaidan, Brooks's Stealth lyhythihainen t-paita on vankka ja monipuolinen.

Nämä eivät kuitenkaan ole ainoat vaihtoehdot, jos haluat imeä hikiä, varsinkin jos olet huolissasi teknikkokankaiden ympäristökustannuksista yleensä. 'Kosteutta siirtävä' ja 'hikeä siirtävä' ovat markkinointitermejä, joiden tarkoituksena on lisätä näiden tuotteiden mainetta ja tehdä niistä tieteellisesti todistettuja ja erinomaisen suorituskykyisiä, vaikka se onkin tuotteen heikko ominaisuus, sanoo eettinen muoti Andrea Plell konsultti ja perustaja Sustainable Fashion Alliance -yrityksessä, joka auttaa vaatetusyrityksiä saavuttamaan ympäristötavoitteet. Kun nämä kankaat pestään, he vuodattavat mikromuoveja, jotka myöhemmin tekevät tiensä vesireiteillemme ja meren elämiin.

Jos hikiset vaatteet ovat karkeita minulle ja hikiä siirtävät vaatteet ovat karkeita koko planeetalle, mitä aktiivista ihmistä, kuten minä, on omaatuntoinen? Sama asia mitä ihmiset ovat tehneet siitä lähtien kun ihmiset alkoivat kutoa: Kokeile villaa. Kesällä? New Orleansissa? Kuuntele minua.

Löysin merinovillan olevan paljon ympäristötietoisempi vaihtoehto korkean teknologian kankaille. Merinokuitu kykenee imemään jopa kolmanneksen painostaan ​​kosteudessa ja tuntuu silti mukavalta ja kuivalta, kertoi Dan Demsky, Unbound Merinon perustaja - merino-villa-pohjaisen pukeutumisen merkki. Hän kertoo minulle, että materiaalin kuitutyypit tekevät siitä luonnollisesti hikeä siirtävän.

Villa voi imeä vähän vettä itse kuituun sen lisäksi, että se imee kosteutta kankaan sisällä olevien pienien huokosien läpi, kertoi New Yorkin dermatologi Fayne Frey. Silti hän sanoi, ettei hän tiedä standardoitua testiä, jossa voidaan verrata materiaalin kosteutta siirtävää kykyä toiseen.

Kun pohdin ensin villaa, pelkäsin hikoilevani kuoliaaksi. Mutta yritin a kevyt villa-t-paita löysällä leikkauksella ja se antoi ilman kiertää kehoni ympärillä. Se vaimensi hikillä, mutta ei tarttunut ihooni samalla tavalla kuin puuvilla. Tuntuu ikään kuin kainaloiden hiukset - kuten ne hikoilevat, mutta hiki jäähdyttää minua.

Olen pestä yhden heistä kerran ja toisen nolla kertaa ja tiedät mistä molemmista tuoksuvat? Jooga. Loppujen lopuksi valinta urheilullisessa puvussa on eräänlainen kuin osallistua työjuhliin - pidä hauskaa, mutta päästä vain ulos ennen kuin asiat muuttuvat outoiksi.